Glamsbjerg - Søholmstien

Entfernung: 12.56 Km

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Das lokale Komitee der Herzvereinigung Assens und die Gemeinde Assens haben sechs Herzpfade in der Gemeinde Assens eingerichtet.

Hier finden Sie die Wegbeschreibung

Das lokale Komitee der Herzvereinigung Assens und die Gemeinde Assens haben sechs Herzpfade in der Gemeinde Assens eingerichtet. Die Herzwege sind Übungsstrecken von 3-5 Kilometern Länge.

Auf den Herzwegen können Sie:
Bewegen Sie sich in der Nähe Ihres Zuhauses, sehen Sie, wie weit Sie auf der Route gekommen sind, und erleben Sie ein wunderbares Naturerlebnis - allein oder mit anderen.

10 gute Gründe für einen Spaziergang
Sie verbessern Ihre Herz- und Kreislauffunktion
- vor allem, wenn Sie nicht in Form sind.
Sie beugen Bluthochdruck vor.
Sie verbessern den Muskelstoffwechsel und die Fähigkeit, Fett zu verbrennen.
Sie erhöhen die Empfindlichkeit der Muskulatur gegenüber Insulin – beugen Diabetes vor. Sie stärken Sehnen und Muskeln und beugen Osteoporose vor.
Sie stärken Ihr Immunsystem.
Das Risiko von Stress, Angst und Depression wird reduziert.
Gehen verursacht selten Verletzungen. Vor allem, wenn Sie daran denken, ruhig zu beginnen und die Distanz und das Tempo allmählich zu erhöhen.
Sie können fast überall zu Fuß gehen – und das Gehen erfordert ein Minimum an Ausrüstung. Walking ist eine sichere und effektive Form der Bewegung.

Mehr über Herzwege können Sie unter lesen www.hjertestier.dk

Die Veranstaltungen des Herzvereins können Sie auf Ihrem örtlichen Herzweg einsehen www.hjerteforeningen.dk